第二天打造筷子腿每天四分钟针对自己的不同坚持锻炼

高效燃脂塑形，健康变瘦一起来吧 #減肥

Dẹp dáng

这七天我们针对不同的部位进行训练争取在过年前逆袭完美身材集美们记得每天来打卡哟我希望在评论区看到你们坚持的记录#打卡tabata#减肥逆袭

消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法

20 giây cho 8 bài tập làm tan mỡ bụng, thon gọn vòng 3

7分钟跟练版开肩美背长视频来喽！坚持练习打造完美背影！#瘦背 #开肩美背 #少女背 #体态纠正 #居家锻炼

2023年3月31日

KINGSTAR MORNING EXERCISE (CREDIT TO DO OWNER OF THE SOUNDS)

Eo thon

第五天体重120以下的姐妹可以试试这一组急速瘦身4分钟运动#tabata打卡#全身燃脂

#TIKTOK 快速甩掉大肚腩，健康瘦身，一起来 #大体重减肥 #雪总减肥课堂

居家高强度臀腿训练 #臀腿训练 #居家锻炼 #健身

2023-02-28 4分钟开肩美背tabata跟练

全身燃脂 一起来吧#运动变美变瘦

如果你腿粗，穿裤子不好看，那这首健身操特别适合你！每天跟练三遍，坚持7天，你会回来感谢我！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦腿 #梨形身材

Tiktok七天瘦五斤，健康变瘦，一起来吧/抖音#瘦身#大体重减肥

第六天-肩、背朔型

Chinese tabata for henry

Bài tập tabata dành cho người mới bắt đầu

Olahraga mengecilkan perut