Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Pilates dla zdrowych bioder | Wzmocnienie i rozluźnienie |

Автор: Ola Żelazo

Загружено: 2025-04-15

Просмотров: 46667

Описание:

Wskakuj na matę i zacznij razem ze mną pilates dla zdrowych i mobilnych bioder – sesję, która zadba o elastyczność, stabilność i komfort w codziennym ruchu 🧘‍♀️✨ Popracujemy nad otwarciem, wzmocnieniem i rozluźnieniem bioder, co świetnie wpłynie nie tylko na dolne partie ciała, ale też na postawę i ogólne samopoczucie. To idealny trening, jeśli czujesz sztywność, napięcie lub po prostu chcesz zadbać o swoje ciało w świadomy sposób 💚

A jeśli chcesz zadbać o siebie także od środka - wprowadź do swojej diety najwyższej jakości suplementy od Health Labs Care. W moim życiu są już od dawna, dzięki czemu codziennie mam siłę i energię na nowe wyzwania! 🤩💃

Skorzystaj z mojego kodu -10% [zelazo10] i wybierz suplementy, które wesprą Cię w Twojej drodze do zdrowia i piękna 💫

👉 https://www.healthlabs.care/pl/ 👈



Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
💛 MOJA PLATFORMA: https://www.olazelazo.pl

#fitness #joga #pilates

Pilates dla zdrowych bioder | Wzmocnienie i rozluźnienie |

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Pilates na zdrowy kręgosłup | Ulga dla pleców | #żelaznywieczór #95 | Ola Żelazo

Pilates na zdrowy kręgosłup | Ulga dla pleców | #żelaznywieczór #95 | Ola Żelazo

Rozluźnienie bioder i dolnych pleców | Ulga dla ciała | 30 min. | #żelaznywieczór #107 | Ola Żelazo

Rozluźnienie bioder i dolnych pleców | Ulga dla ciała | 30 min. | #żelaznywieczór #107 | Ola Żelazo

Pilates | Trening mocy 🔥| Mocny brzuch & jędrne pośladki | 30 min | #żelaznywieczór #66 | Ola Żelazo

Pilates | Trening mocy 🔥| Mocny brzuch & jędrne pośladki | 30 min | #żelaznywieczór #66 | Ola Żelazo

Joga z hantlami dla początkujących | 25 minut | Wzmocnij ramiona

Joga z hantlami dla początkujących | 25 minut | Wzmocnij ramiona

Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo

Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo

Pilates dla początkujących w domu | 10min trening całego ciała

Pilates dla początkujących w domu | 10min trening całego ciała

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Когда вы много сидите — Йога для бедер

Когда вы много сидите — Йога для бедер

SOS dla kolan | Trening na zdrowe kolana, biodra i stawy | 15 min| #żelaznywieczór #114 | Ola Żelazo

SOS dla kolan | Trening na zdrowe kolana, biodra i stawy | 15 min| #żelaznywieczór #114 | Ola Żelazo

Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo

Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo

Pilates wzmacniający na całe ciało | Siła mięśni | 20 min |  #żelaznywieczór #69 | Ola Żelazo

Pilates wzmacniający na całe ciało | Siła mięśni | 20 min | #żelaznywieczór #69 | Ola Żelazo

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут

Dla seniora | Na stojąco | Wzmocnienie i równowaga | #ŻelaznyWieczór #26 | Ola Żelazo

Dla seniora | Na stojąco | Wzmocnienie i równowaga | #ŻelaznyWieczór #26 | Ola Żelazo

Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo

Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo

Pilates full body | Modelowanie sylwetki: brzuch, nogi, pośladki | #żelaznywieczór #102 | Ola Żelazo

Pilates full body | Modelowanie sylwetki: brzuch, nogi, pośladki | #żelaznywieczór #102 | Ola Żelazo

Łagodne ćwiczenia na dolne plecy | Gdy bolą plecy | #żelaznywieczór 117 | Ola Żelazo

Łagodne ćwiczenia na dolne plecy | Gdy bolą plecy | #żelaznywieczór 117 | Ola Żelazo

Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo

Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo

Trening Detox 🌸 | 50 minut | Pobudź limfę | Wzmocnij ciało | #żelaznywieczór #119 | Ola Żelazo

Trening Detox 🌸 | 50 minut | Pobudź limfę | Wzmocnij ciało | #żelaznywieczór #119 | Ola Żelazo

Naładuj się dobrą energią! 🔋 Łagodna joga | Zdrowy kręgosłup | #żelaznywieczór #92 | Ola Żelazo

Naładuj się dobrą energią! 🔋 Łagodna joga | Zdrowy kręgosłup | #żelaznywieczór #92 | Ola Żelazo

Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo

Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com