Buď fit s barre cvičením pro štíhlé tělo s míčem za 40 minut! 😍 Díky za 5 tisíc odběratelů 😍

Ani netušíte, co to pro mě znamená 😍 STRAŠNĚ MOC DĚKUJI !

Vím, že to dělám jinak a že nejsem osmnáctka s perfektním tělem. Ale jsem žena jako vy. A vím, že barre funguje z vlastní zkušenosti! Jako poděkování vám přináším tuto lekci a taky bonusy níže v popisu.
Lekce je kompletní s jógovou rozcvičkou, závěrečným strečinkem a tím nejdůležitějším - hlavní částí lekce, kdy procvičíme celé tělo. Ruce, nohy, bříško, zadeček i záda. Díky míči zvládneme celé tělo!

Tato lekce je ideální pro zpevnění středu těla, zlepšení flexibility a posílení svalů. Barre cvičení kombinuje prvky baletu, pilates a jógy, a díky míči získáte ještě hlubší zapojení svalů! 💪


Set oblečení z Pikaluna 🩷https://pikaluna.com/cz/product/body-...

Tento nádherný dům je na prodej! https://www.mmreality.cz/nemovitosti/...

Opakuj pravidelně a odebírej pro ty nejlepší výsledky! Staň se členem kanálu pro exkluzivní videa!

Pozvi Willíka na kafe - https://buymeacoffee.com/barredays
Merch najdeš na eliskasosnova.com/shop
----------
Nezapomeň na zpevněný core a rovná záda.
Cvičení je vhodné pro začátečníky, ale užijí si ho i pokročilí. Protože každé barre cvičení je vždy jiné a originální.
Pokud jsi začátečník, dávej pozor ať v žádné pozici necítíš bolest nebo nepříjemné pocity.


Další lekce lze navštívit přes eliskasosnova.com
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sledujte mě na sítích:
Facebook - facebook.com/barre.days
Instagram - instagram.com/barre.days

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Doporučení obsažená v tréninkových videích jsou pouze informačního
charakteru a nenahrazují doporučení lékaře. Vždy berte ohled na svůj zdravotní stav.


#barrecviceni #pilatescesky #zacatecnik #balletworkout #cvikynazadek #výzva