如何增加抗壓力？職場工作壓力大帶來焦慮，學會目標管理了解全貌、風險管理掌控最壞情況，幫助你減少工作壓力｜生活CEO｜CC字幕

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如何增加抗壓力？職場工作壓力大帶來焦慮，學會目標管理了解全貌、風險管理掌控最壞情況，幫助你減少工作壓力｜生活CEO

公司或是主管指配任務時候，覺得自己能力不足要承擔責任壓力好大，你會產生壓力是因為你不清楚全貌，最好的改善方法是和主管請教確認方向，並用目標管理切細任務，以及讓自己預想最壞的情況，這樣風險就會降低很多，並減少你的職場工作壓力和焦慮。

00:00 前言
01:05 職場工作壓力大來自於你不清楚全貌
02:01 風險思考法掌握最壞情況
04:44 如何處理職場工作壓力

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