La Ensalada de Pollo Cremosa que NO LLEVA MAYONESA ¡Deliciosa y Saludable!

Descubre cómo preparar una Ensalada de Pollo Cremosa, fresca y deliciosa ¡SIN Mayonesa! Una receta fácil, saludable y con un aderezo casero a base de yogur que te sorprenderá. Ideal para un almuerzo ligero, cena rápida o para el meal prep de la semana.

🍽️ INGREDIENTES

250 gr de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1 manzana verde, en cubos pequeños
1/4 taza de frutas deshidratadas (ej. cranberries)
1/4 taza de nueces o fruto seco de tu elección, picados
1/4 taza de perejil fresco, picado

1 cucharada de apio, picado finamente

Hojas de lechuga (para presentar)
Para el Aderezo (Sin Mayonesa):
1/2 taza de yogur natural (sin sabor, sin azúcar, idealmente griego)
Jugo de medio limón
1/2 cucharadita de mostaza Dijon
1/2 cucharadita de miel
Sal y pimienta al gusto

🕒 MARCAS DE TIEMPO
00:00 Introducción y Plato Final
00:48 Cómo cocinar el pollo para que quede lleno de sabor
02:07 Preparando las frutas y vegetales para la ensalada
04:40 El secreto del aderezo cremoso sin mayonesa
07:05 La importancia de suscribirse al canal (¡invitación!)
09:51 El truco para presentarla en hojas de lechuga
10:37 ¡Emplatado final y a disfrutar!

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