Fußbelastungspunkte und Fußstellung - darauf sollte man achten
Автор: A spoon a day
Загружено: 2021-01-23
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In diesem Video erklärt Physiotherapeut Malte Denz die Fußbelastungspunkte und korrekte Fußstellung im Stand. Dies ist eine wichtige Grundlage, da die Füße das Fundament für den Bewegungsapparat bilden. Sind die Füße nicht richtig ausgerichtet, bildet dies die Grundlage für Beschwerden in den Gelenken oder der Wirbelsäule.
--Inhalt------
0:00 Warum ist die richtige Fußstellung wichtig?
0:47 Knie leicht gebeugt
1:15 Fußstellung (Grundposition)
2:19 Verteilung Vor- & Rückfuß (Fußmitte finden)
3:35 Verteilung Innen- & Außenseite (Pro- / Supination)
4:09 Auswirkung auf die Beinachse (X- und O-Bein)
5:04 Training auf Balance Pad (Stabilisation Sprunggelenk)
6:05 Zusammenfassung
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