Пилатес от боли в спине | Упражнения с пенным роликом для снятия напряжения и боли в спине

Облегчите тупые боли и скованность в пояснице с помощью этого целенаправленного занятия с пенным роликом, разработанного специально для устранения некоторых наиболее распространенных причин ненужного напряжения и «натяжения» в пояснице. Даже если вы не уверены, что именно является причиной вашей боли в мышцах-напрягателях широкой фасции бедра (и нет, это не новинка в Starbucks), я расскажу вам, почему и как проработать нужные точки, чтобы получить практически мгновенное облегчение.

Если вам нравится мой канал, вам ПОНРАВИТСЯ то, что мы предлагаем в рамках членства в NRS

// ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СТУДИИ НОЭЛЬ РОБЕРТС:
-Если вы устали от хаотичного подхода к фитнесу, устали от диет и обычно не тренируетесь в бикини, у нас в NRS вы почувствуете себя как дома! – Членство в NRS даёт вам полный доступ ко ВСЕЙ моей библиотеке тренировок, эксклюзивным программам, обучающим материалам, тщательно подобранным календарям тренировок и возможность обратиться к вашему персональному специалисту по пилатесу, который ответит на ваши вопросы и поможет на вашем пути!
– Мы – сообщество, стремящееся к построению здоровой жизни, полной достижимых фитнес-привычек, которые соответствуют нам на данном этапе и служат нам долгие годы.
– Подробнее: https://www.noellerobertsstudio.com/join

// ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В INSTAGRAM:   / noellerobertsstudio  
Я публикую ещё больше полезных советов и инструментов, а также множество полезной информации для поддержания вашей здоровой привычки!

// ПОДПИШИТЕСЬ
https://bit.ly/3eR2YS2
Новые видео каждую среду и бонусные видео в течение месяца!

// ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Веб-сайт | www.noellerobertsstudio.com
Instagram |   / noellerobertsstudio  
Facebook |   / noellerobertsstudio  

// Отказ от ответственности:
1. Некоторые ссылки являются партнёрскими. Переходя по ссылкам и/или совершая покупки, я могу получить денежное вознаграждение и/или компенсацию. Это не влияет на цену и не влияет на ваш покупательский опыт.

2. Студия Ноэль Робертс настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Представленная здесь информация не предназначена для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль или головокружение. Вы понимаете, что физическая активность может быть опасна, и, просматривая этот канал и эти видео, вы принимаете на себя весь риск и освобождаете Ноэль Робертс и студию Ноэль Робертс от любой ответственности.

-
Сегодняшнее видео посвящено тому, как облегчить боль в спине, как использовать пенный ролик при боли в спине, как использовать пенный ролик, как заниматься пилатесом с пенным роликом, как расслабить напряженные мышцы спины, как растянуть спину, как снять напряжение в пояснице, как снять боль в пояснице, пилатес для поясницы, пилатес при боли в спине, пилатес для расслабления мышц, как облегчить боль в пояснице, пилатес с пенным роликом, пенный ролик при боли в пояснице, упражнения с пенным роликом, упражнения с пенным роликом при боли в спине, пенный ролик для мышц передней бедренной кости, пенный ролик для грушевидной мышцы, пенный ролик для подвижности тазобедренного сустава