握力が50kgから80kg(＋30kg)アップしたトレーニングを振り返ってみる!!

ゆっきです。
今回は握力が50kgから80kgになるまでに行ったトレーニングをトレーニングノートを見ながら
振り返ってみたいと思います!
これから握力を鍛えたい方や、さらなる握力アップ目指してトレーニングされてる方の参考に
少しでもなればと思います。
是非ご覧下さい!
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こちらの動画も良ければご覧下さい↓
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動画内で出てくるトレーニングの他の動画はこちら↓
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動画内で使用しているグリッパーについての動画はこちら↓
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握力80kg目指してトレーニングしている動画の一覧はこちら↓
   • 握力80kg目指してトレーニング  
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音声素材↓
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