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8分鐘 冥想引導｜寬恕練習｜Forgiveness 528Hz
Автор: 愛旭黎的療癒時光
Загружено: 2024-11-27
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Описание:
#冥想 #冥想引導 #meditation
歡迎收聽愛旭黎的療癒時光，這一集我們要進行的是有關於寬恕的靜心冥想。
當我們無法原諒一個人，或一件曾經發生的事，一部份的我們就一直被困在過去的那個情境之中。
這個寬恕練習，是為了能夠放下一個甚至數個正在毀滅你的情緒與心境。這並不代表你認同曾經發生的事，你只是在放下這個事件對你的負面影響，以及仍在持續衍生的痛苦與不適…
如果你有以上描述的這些情況，歡迎與我們一起練習這個靜心。
00:00 歡迎收聽
00:11 在心裡想一個你準備好要原諒的對象
01:03 冥想引導與練習
07:31 謝謝一起練習的你
▍About Ashley
在靜心冥想與瑜珈深耕多年的Ashley，欲透過兼具鍛鍊與修復療癒的瑜珈課程，融合瑜珈、中醫、阿育吠陀的療癒面向與道家禪學的養心之道，協助人們找到一條向內根植，自我支持的道路。
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![[60 минут] Музыка для медитации★︎Быстрое открытие чакр, очищение и освобождение от негативных эмоций](https://ricktube.ru/thumbnail/S93q7z1CyPs/mqdefault.jpg)
