¿CUÁNDO SALTARSE LA DIETA? Preguntas Frecuentes - [Sergio Peinado Responde]
Автор: Entrena con Sergio Peinado
Загружено: 2018-10-21
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¿Cuándo saltarse la dieta? ¿Me dedico a youtube? Sergio Peinado Responde
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Este es un vídeo típico de preguntas y respuestas, por eso lo he llamado "Sergio Peinado Responde" jeje.
Hablamos sobre saltarse la dieta, si me dedico a youtube, cuánto tiempo dormir, ganar músculo vs perder grasa, como evitar atracones, etc.
Espero que todas estas respuestas os ayuden a conseguir resultados y mejorar :)
ÍNDICE DEL VÍDEO
0:14 Presentación
1:24 ¿Cuánto hay que dormir? ¿Perjudica dormir menos?
4:51 ¿Me dedico solo a youtube?
7:00 ¿Cada cuánto hay que saltarse la dieta?
9:36 ¿Qué es más fácil, ganar músculo o perder grasa?
12:25 ¿Cómo evitar los atracones de comida?
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