20-минутная высокоинтенсивная тренировка с гирей на всё тело | Следуйте инструкциям
Автор: Tom Peto Training
Загружено: 2025-03-06
Просмотров: 5254
Присоединяйтесь к нашей 20-минутной HIIT-тренировке с гирями на всё тело, которую вы сможете выполнять с одной гирей. Эта высокоинтенсивная тренировка разовьёт силу и функциональную подготовку. Добавьте её в свою программу тренировок с гирями.
Примите участие в «Серии гиревых упражнений» через TPT Studio (начало 10 марта) https://www.tompetotraining.com/membe...
Таймкоды
0:00 Далее
0:17 Разминка
3:21 Тренировка с гирями
21:51 Что дальше?
#тренировкасгирей #тренировкасгирей #гиря
Музыка: Epidemic Sounds (Активная подписка)
Отказ от ответственности
Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским или медицинским причинам вам запрещено заниматься физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует риск получения травмы. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирей на все тело [ПРОДВИНУТЫЙ ТАБАТА]](https://ricktube.ru/thumbnail/mgpS61jjuBM/mqdefault.jpg)
