Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The secret to your most beautiful inside leg hang yet!

Автор: The Pole PT

Загружено: 2023-12-08

Просмотров: 4361

Описание:

This video is part of a wider blog series all about inside leg hangs! You can read the full posts here:

Inside leg hang anatomy: https://www.thepolept.com/pole-anatom...
Inside leg hang hip rotation workout: https://www.thepolept.com/strength-fo...

*Full details of all my online training programmes for pole dancers can be found on my website: www.thepolept.com*

#insideleghang #pdinsideleghang #poledance #polesport #polefitness

The secret to your most beautiful inside leg hang yet!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Progressing from invert to shoulder mount in pole

Progressing from invert to shoulder mount in pole

Тренировка для начинающих, развивающая гибкость бедер и шпагат

Тренировка для начинающих, развивающая гибкость бедер и шпагат

Как висеть на внешней ноге — танец на пилоне от ElizabethBfit

Как висеть на внешней ноге — танец на пилоне от ElizabethBfit

Fix your Juliette Spin

Fix your Juliette Spin

Pole Dance Tutorial: Pole Mechanics-- The Inside and Outside Leg Hang With Marlo Fisken

Pole Dance Tutorial: Pole Mechanics-- The Inside and Outside Leg Hang With Marlo Fisken

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Pole dancers! 3 tips for your split grip!

Pole dancers! 3 tips for your split grip!

Как перевернуться в воздухе, вращаясь назад + кондиционирование

Как перевернуться в воздухе, вращаясь назад + кондиционирование

Inside leg hang/Scorpio // Pole Dance Tutoriel par @lucie_polefit

Inside leg hang/Scorpio // Pole Dance Tutoriel par @lucie_polefit

My Favorite Exercises as a Pole Dancer at the Gym!

My Favorite Exercises as a Pole Dancer at the Gym!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Der INSIDE LEG HANG einfach erklärt!  Pole Dance Basics

Der INSIDE LEG HANG einfach erklärt! Pole Dance Basics

Inversion Issues? Try this. (Pole Tips w/ Marlo Fisken)

Inversion Issues? Try this. (Pole Tips w/ Marlo Fisken)

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

How To: Leg Clocks - Basic Floorwork | PolePedia Tutorials

How To: Leg Clocks - Basic Floorwork | PolePedia Tutorials

Beginner Weightlifting for Pole Dancers // Simple Arm, Shoulder & Back Strength Gym Routine for Pole

Beginner Weightlifting for Pole Dancers // Simple Arm, Shoulder & Back Strength Gym Routine for Pole

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

How to do the stability ball invert to chopper

How to do the stability ball invert to chopper

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Struggling with Straight Leg Inverts & Flares? Workout for Strength and Flexibility | PART 1

Struggling with Straight Leg Inverts & Flares? Workout for Strength and Flexibility | PART 1

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]