Как висеть на внешней ноге — танец на пилоне от ElizabethBfit

Вис на внешней ноге, пожалуй, одно из первых перевернутых движений, которые осваивают пилонисты после начала инверсии. Но многие так и не освоили его до такой степени, чтобы расслабиться и отдохнуть в висе на внешней ноге. Вис на внешней ноге — сама по себе красивая форма, но также является основой для множества других форм, трюков и переходов на пилоне. Вам сложно удерживать вис на внешней ноге или вы избегаете его любой ценой? Вот несколько советов и корректировок, которые помогут вам найти правильную позицию для овладения висом на внешней ноге.

_______________________________________________________________________________________
Ищете больше рекомендаций по тренировкам на пилоне? Хотите научиться танцевать на пилоне или улучшить и вывести на новый уровень свои трюки и переходы на пилоне? Избавьтесь от неопределенности в своих тренировках с помощью этой подробной онлайн-программы. Она включает в себя упражнения на гибкость, трюки и переходы, плавные упражнения, упражнения на пилоне, а также упражнения для кросс-тренинга и для тех дней, когда у вас нет доступа к пилону. Все программы организованы по еженедельным и ежемесячным планам тренировок, которые помогут вам не сбиться с пути, сохранять мотивацию и двигаться к своим целям.

Регистрация на онлайн-программу EBFit Polers периодически открывается на ограниченное время и предлагает программы для начинающих, среднего и продвинутого уровней.

ПОПРОБУЙТЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО ИЛИ СРЕДНЕГО УРОВНЯ БЕСПЛАТНО В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВОГО МЕСЯЦА ВАШЕГО ЧЛЕНСТВА!

Не знаете, какая программа вам подходит или хотите узнать больше? Посетите сайт: www.elizabethbfit.com/ebfitpolers
----------------
Сайт: www.elizabethbfit.com
Instagram:   / elizabeth_bfit  
Facebook:   / elizabethbfit  

#poledance #outsideleghang #elizabethbfit #howtopoledance #leghang