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Test de Lactato. ¡Cómo mejorar el rendimiento al correr!
Автор: XTRIM
Загружено: 2023-06-18
Просмотров: 130
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En este video, vamos a hablar sobre cómo mejorar tu rendimiento en las carreras con la ayuda de un test de lactato.
Al conocer tu umbral de lactato y cómo aumentarlo, podrás correr más rápido y durante más tiempo sin cansarte. En este video, vamos a analizar la mejor manera de realizar pruebas de lactato y cómo mejorar tu rendimiento en la carrera utilizando las pruebas de ácido láctico.
Correr Ultra distancias. Disfrutar. Bienestar!
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