【奇跡の改善】40肩・50肩は「手」だけで変わる

今回の動画では、インスタグラムのリールで大バズりした40肩・50肩の改善方法を、神経学的な視点から詳しく解説します。病院で注射や手術を勧められたり、腱板の異常を指摘されたりしても、一度この方法を試してみてほしいと話者は言います。動画では、指を「スパイダーフィンガー」のように動かす独特のワークや、指の付け根、手の甲、指先を使った様々な手の動きを紹介。これらの簡単な動きが、いかに肩の動きを劇的に改善させるかを実演を交えて解説します。

なぜ手の動きが肩に影響を与えるのか？その理由には、脳内で手が占める領域が非常に大きいこと、そして手の動きが肩の筋肉の働きを反射的に活性化させる神経学的な仕組みが深く関わっています。40肩・50肩は「病気ではない」という衝撃の事実も明かし、身体の不調や痛みに対して、簡単な解決策が見つかる「最先端の神経学」の考え方を紹介します。

この動画を見ることで、あなたは長年の肩の悩みから解放され、より健やかでパフォーマンスの高い体を手に入れるためのヒントを得られるでしょう。ぜひチャンネル登録をして、他の動画もチェックしてみてください。

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タイムスタンプ
0:00 オープニングと今回のテーマ

0:17 肩の状態チェックと片手でワークを行う理由

1:06 スパイダーフィンガー（指を床に押し付けながら大きく回す）

2:04 指を広げて行うスパイダーフィンガー

3:05 手の甲に負荷をかけて回すワーク

3:30 手の甲に負荷をかけて回すワーク（逆回し）

3:56 指をウェーブさせるように畳んでいくワーク

4:28 指を広げてウェーブさせるワーク

4:48 親指のワーク

5:00 指先をつけたまま肘を回すワーク

5:14 指先をつけたまま肘を回すワーク（反対周り）

6:03 指の根元を中心に回すワーク

6:58 動かない人ほど確認しながら行うことの重要性

7:46 ワーク後の腕の感覚の変化

8:06 なぜ手の動きが肩に影響を与えるのか？（神経学的な理由）

9:39 40肩・50肩は病気ではない？

10:35 病院に行く前に試してほしい理由

11:00 現代人の肩の悩みとこのワークの有効性

11:24 最先端の神経学について


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