Силовая тренировка для спортсменов

Если вы хотите улучшить свою атлетическую мощность, то эта силовая тренировка для атлетов — именно то, что вам нужно.

Здравствуйте, тренер Ник! Я сертифицированный тренер по силовой и кондиционной подготовке, работающий с сотнями спортсменов в различных видах спорта, таких как футбол, регби, футбол, смешанные боевые искусства, джиу-джитсу и многие другие.

Большинство спортсменов хотят стать более взрывными и мощными. Поэтому я покажу вам, как мы этого добиваемся в своей программе «Peak Performance».

Пара заметок к видео.

Тренировка, которую вы видите сегодня, является частью нашей третьей фазы программы после фазы максимальной силы и мощности. Вы можете посмотреть другие примеры такого типа тренировок на моей странице или по ссылке    • The Best Workout Split For Explosive Strength  

Эта тренировка входит в полноценный сплит, который я показываю в видео, чтобы вы могли увидеть, как все компоненты работают вместе.

Чтобы узнать больше о методах тренировок, которые мы используем в этом видео, и о программе «Пиковая производительность», скачайте мою книгу «7 методов тренировок для взрывной силы и мощности».

http://peakperformanceprogram.us/trai...

========================

00:00 Тренировочный сплит
02:36 Обзор силовой тренировки на всё тело
03:38 Силовой комплекс

=======================

Хотите узнать больше о наших методах тренировок и программе? Запишитесь на консультацию по стратегии.

https://calendly.com/nleyden96/strate...

Или узнайте больше о программе «Пиковая производительность»
www.peakperformanceprogram.us