Löse emotionale Blockaden | Frei Atmen Übung ÜBERATMEN
Автор: Dr. Neuburger
Загружено: 2021-02-25
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ÜBERATMEN – Spüre DICH. Diese Basisübung vom Frei Atmen bewegt deine Lebendige Kraft sehr stark. Dadurch wird sie spürbar. Ein wichtiger Lernprozess des Körper Spürens beim Frei Atmen Dr. Neuburger.
Auswirkungen auf dein Wohlbefinden:
Schafft mehr Energie als ich momentan verbrauche – ENTLADUNG
Vibration in den Zellen WIRD SPÜRBAR
Spürbar als angenehmes Strömen oder Kribbeln
Lusthormone steigen
Starker Heilungsimpuls bei Krankheiten allgemein
IMMUNSYSTEM stärkend
Entzündungshemmend
Zittern als Entladungsphänomen kann sich kurzfristig einstellen.
Lösung von emotionalen Blockaden in Muskulatur, Faszien und Bindegewebe.
Die Spontanatmung in den Tagen danach tendiert als Reaktion auf diese Übung zur Verlangsamung (weniger Atemzüge in der Minute) sowie zur Nasen- und Zwerchfellatmung mit Beruhigung des übersteigerten Sympathikotonus.
Die Übung ÜBERATMEN würde ich nicht öfter als einmal in der Woche empfehlen. So hat der Atemmotor genug Zeit zur Integration in deine Spontanatmung. Diese wird ruhiger und ökonomischer im Alltag.
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