高量式練背日【健身教學】7個重點動作解說｜私人健身教練Francis Lam｜背肌訓練Back Workout｜拉背｜滑輪下拉｜坐姿划船

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GsdET8ap11Y" ["related_video_title"]=> string(98) "Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [1]=> object(stdClass)#5685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y4piUX4Fhxw" ["related_video_title"]=> string(89) "Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [2]=> object(stdClass)#5710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MQ8ibs-JiRo" ["related_video_title"]=> string(102) "Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#5717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SF1VHp8T1fc" ["related_video_title"]=> string(130) "ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(46) "ОКХ – Oзвучка Криса Хериа" } [4]=> object(stdClass)#5696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cIGG2brRAYU" ["related_video_title"]=> string(166) "Fitness Knowledge 77: жим штанги сидя против жима штанги стоя; Лучшее упражнение для тренировки дель" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(27) "Victor Fitness 偉大健身" } [5]=> object(stdClass)#5714 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YYc6yKV4iGU" ["related_video_title"]=> string(89) "Воркаут для Новичков. Пошаговый гайд за 24 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "MIMotivation" } [6]=> object(stdClass)#5709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-foavG8QZ1o" ["related_video_title"]=> string(76) "Xiaomi YU7. Ночной кошмар для всех автобрендов" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Гилевич Сергей" } [7]=> object(stdClass)#5719 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [8]=> object(stdClass)#5695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sQrXtjzz82I" ["related_video_title"]=> string(151) "Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [9]=> object(stdClass)#5713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pxyRbnMikTA" ["related_video_title"]=> string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "Последние новости дня на этот час" } }