BAHAYA! Ini Dampak Makan Indomie?

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Jalankan tips ini seperti main game, jadi langkah demi langkah seperti menjalankan tutorial game

0:00 Intro: Makanan Favorit Orang Indonesia Selain Nasi
0:34 Sponsor: Healthy Cook (Catering Sehat Surabaya)
1:13 Halo Sobat Sehat! (Perkenalan Dokter Hans)
1:44 Dampak Makan Indomie Setiap Hari
2:15 Bedah Nutrisi Indomie Goreng Standar (Kalori, Lemak, Karbohidrat, Natrium)
3:46 Bahan Baku Indomie Goreng Standar (Tepung Terigu, Minyak Nabati, Natrium Tinggi)
4:25 Zat Besi Sintetis dan Antioksidan TBHQ (Pengawet)
5:31 Nilai Gizi Indomie Jumbo (Kalori dan Natrium Lebih Tinggi)
6:14 Mie Instan: Bukan Makanan Tambahan Tapi Makanan Pokok
7:07 Perbedaan Mie Instan dengan Sumber Karbohidrat Lain
8:11 Mie Instan Termasuk Ultra Proses Food/Highly Processed Food
9:11 Indomie Memiliki Glikemik Indeks (GI) dan Beban Glikemik (GL) Tinggi
10:21 Dampak Makan Indomie Tergantung 3 Hal (Cara Makan, Frekuensi, Porsi)
10:40 Dampak Indomie Berdasarkan Cara Makan (Kombinasi dengan Nasi/Topping)
11:55 Dampak Indomie Berdasarkan Frekuensi Makan
12:34 Dampak Indomie Berdasarkan Porsi Makan (Jumbo vs Standar)
12:57 Cara Makan Indomie yang Tepat (Ikuti Saran di Kemasan: Tambah Protein & Sayur)
14:17 Solusi Makan Indomie yang Sehat (3 Poin Penting)
14:28 1. Batasi Frekuensi (Ideal: 2 Minggu Sekali)
14:44 2. Sesuaikan Porsi Karbohidrat Harian
15:24 3. Jangan Merasa Bersalah (Aspek Psikologis dan Mindfulness)
16:35 Penutup dan Kesimpulan

#sb30health #mie #indomie

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / dr.sungadi  
  / sb30health  
  / itshanspra  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com

for youtube collab :
admin@sb30health.com