Почему ваше ожидание порождает больше беспокойства и как его остановить

*СМОТРИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕНИНГ: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВЫСОКОФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ТРЕВОГУ ЗА 90 ДНЕЙ*
https://www.becalmwithtati.com/hfa-wo...

➡ Запишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ курс: «Как успокоить разум, чтобы наконец-то расслабиться»: https://calmlycoping.com/relax

Бывало ли у вас такое чувство страха, когда вы не можете перестать думать о будущем событии? Узнайте о признаках тревоги ожидания и о том, как её остановить.

В этом выпуске вы узнаете:

➡ Признаки тревоги ожидания
➡ Почему вам трудно слишком много думать о событиях, которые ещё не произошли
➡ 5 советов, которые помогут вам справиться с тревогой ожидания

----------

Calmly Coping — это подкаст по саморазвитию для тех, кто слишком много думает и борется с тревогой. Calmly Coping — это не просто «исправление» вас, а раскрытие той удивительной личности, которая уже есть в вас (и которую вы просто слишком боитесь выпустить наружу).

++++++++

Хотите познакомиться?
Подпишитесь на меня в Instagram:   / tatianaglpc  

Присоединяйтесь к моему бесплатному сообществу поддержки для успешных людей с высокофункциональной тревожностью: https://calmlycoping.com/group

Хотите поработать со мной?
Узнайте больше здесь: https://becalmwithtati.com/work-with-me

++++++++

Музыка для вступления и завершения: Rescue Me (инструментальная) от Aussens@iter (c) Copyright 2018. Лицензия Creative Commons Attribution (3.0). http://dig.ccmixter.org/files/tobias_... При участии: Copperhead