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YIN YOGA OUVERTURE HANCHES - 45 MIN TOUT NIVEAU
Автор: SATTVA YOGA SHALA
Загружено: 2020-04-08
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Описание:
Le Yin est un mix entre le Yoga postural et la méditation.
Cette pratique de yoga consiste en des :
étirements de longues durée ;
combinaisons de respirations lente et profonde ;
postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes.
Ce type de yoga permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
Soyez à l'écoute de votre corps et quittez la posture si ça devient trop intense.
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