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大力水手菠菜操，活化胸肌與肱二頭肌 | 大愛真健康 | 健康蔬果操 | 20250423
Автор: 大愛真健康
Загружено: 23 апр. 2025 г.
Просмотров: 256 просмотров
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更多運動點這
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有看過卡通大力水手嗎？他每次吃菠菜，肌力就會變得很大、變得很有力，因為菠菜是很營養的喔！今天就來做菠菜運動讓自己變強壯吧！
5分鐘動起來！
➤➤➤ 00:25 交叉水手
➤➤➤ 01:25 前傾仰天
➤➤➤ 02:30 扶椅水手
➤➤➤ 03:38 菠菜水手操
1+1大於2，一個人找一個人，跟著柏任做伙來運動！大家越動越健康！
大愛一台 播出時間
週一~週五 0630 / 1124 / 1754 / 2124
週六 0630 / 0830 / 1140 / 1623 / 2155
週日 0630 / 0830 / 1140 / 1623 / 2225
#盧柏任 #健康蔬果操 #大愛真健康 #世界地球日 #陪伴運動
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