Sculpt 20

20 lower body

Full body

20 Min Standing Pilates for Core Strength & Glute Activation | Weights Optional

Пресс-конференция Трампа и Зеленского: итоги встречи в США | Прямой эфир

10 Minute Asian Pilates Workout for Beginners (Full Body)

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

40min sculpt

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Quickie Sculpt 30mins

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

Quickly sculpt

10min Legs

Upper body

25-Min Low-Impact Full Body Sculpt | Beginner Pilates + Light Strength at Home

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

Quickie standing legs

Booty Band

Йога сидя: 90% делают это неправильно! Мягкая йога на все тело

25-Min Christmas Bodyweight Ladder Challenge | Prenatal-Friendly • Chair Only • Travel-Friendly