20 Min FULL BODY PILATES MORGENROUTINE | sanftes Ganzkörper Workout für alle Level
Автор: Annikatanzt
Загружено: 2025-02-01
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Heute erwartet dich ein sanftes Guten Morgen Pilates Workout mit dem du den ganzen Körper aufwecken, mobilisieren und stärken kannst. Natürlich ist der Flow auch für jede andere Tageszeit geeignet wenn du dir eine kurze sanfte Trainingseinheit wünschst 😊
Du benötigst nichts weiter als eine knappe halbe Stunde Zeit, deine Matte und dich selbst.
Wenn du bereit bist, dann lass uns die Matte ausrollen und beginnen.
Viel Spaß ❤️
Annika
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