15 Min Yoga Morgenroutine für Anfänger │Ganzkörper Flow (Tag 19) 30 Tage Yoga für Einsteiger
Автор: Salt & Pepper YOGA
Загружено: 2026-01-18
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Willkommen zu Tag 19 deiner 30 Tage Yoga Challenge!🧡
In dieser Einheit bewegst du deinen ganzen Körper in einem ruhigen, fließenden Flow.
Du verbindest Kraft, Mobilität und Atem zu einer harmonischen Praxis.
Ideal, um Energie zu sammeln und dich rundum bewegt zu fühlen.
Diese Einheit ist ideal, wenn du neu im Yoga bist oder dir einen ruhigen aber kraftvollen Einstieg wünschst.
✨Du brauchst keine Vorerfahrung.
✨Du darfst Pausen machen.
✨Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß!
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