승모근 뭉침 만큼 중요한 '흉쇄유돌근'

어깨가 뭉치는건 이 근육 때문이다.(상부승모근vs견갑거근)

거북목 되기싫으면 매일 해야하는 목 운동 (목 통증과 두통의 원인 해결하기)

'이 동작' 안되면 등근육 키울 생각 하지마세요. 승모근 힘빼는 운동을 소개합니다.

이정도는 알고 어깨재활 합시다! 어깨통증은 이곳들에서 생깁니다.

중요한데 어려운 어깨 인체 운동학 (kinesiology) 이해 시켜드립니다!

흉쇄유돌근이 문제가 되면 체형이 이렇게 까지 변할수 있다고??

거북목 주목! 긴장성두통의 주범 후두하근 제대로 알고 운동하기 1편 (목통증을 위한 기능성운동)

승모근 풀어주는 운동 프로그램 (feat.견갑거근) / 견갑골 운동

[상부 승모근 셀프 마사지] 스트레칭 그만하세요. 여기 푸는거 아닙니다

1분만에 어깨 뭉침 푸는법 (견갑거근 이완하기)

[따라해보세요] 목빗근(흉쇄유돌근) 풀어서 뇌혈관질환 예방+두통, 어지럼증, 브레인포그, 불면증, 뇌압, 안압 목,어깨 긴장 통증+자율신경 증상 해결하기

가슴운동 할 때 '대흉근' 얼마나 알고 운동 하십니까?

УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Больше не тянет шею. Отпустило лопатку

등 근육 키우고 싶으면 하부승모근 운동부터 하세요 [하부승모근 4가지 운동법]

ШЕЯ ВСЕМУ ГОЛОВА. Онлайн урок. Му Юйчунь.

[ 마름모코어 시즌 2-21 ] 겨드랑이로 상체가 편해지는 획기적인 방법 / 대흉근과 광배근의 저항으로 바른 자세 만들기

일자목 재활을 직접 보여드리겠습니다! 일자목통증과 일자목에는 이유가 있다

다양한 목 어깨 증상을 유발하는 흉쇄유돌근 마사지, 스트레칭(목디스크/일자목/거북목/담걸렸을때/흉곽출구증후군/두통)

목과 어깨 사이 통증 스트레칭, 이완, 스포츠 체형교정운동 최적의 방법(feat 고개 5분전 견갑거근 운동)