СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ от косметолога ✨ 48 лет и первый старт в ФИТНЕС-БИКИНИ

Первый старт в фитнес-бикини — это не только тренировки, дисциплина и сила воли, но и постоянная забота о красоте. ✨
В 48 лет наша героиня готовится выйти на сцену впервые и вместе с косметологом обсуждает самые важные вопросы ухода за собой в этот период:

💆‍♀️ Как сохранить свежесть и сияние кожи даже при интенсивных нагрузках
🌿 Какие процедуры помогут выглядеть безупречно на сцене и в жизни
🚫 Чего категорически нельзя делать во время подготовки, чтобы не навредить красоте и здоровью

Проект ReBorn — перерождение доказывает: возраст не преграда для новых целей, перемен и побед. Красота и уверенность — это часть большого пути к сцене.

👉 Подписывайтесь на ReBorn и откройте все секреты красоты и уверенности от косметолога вместе с нашей героиней!

0:00 – Тизер
Лицо тоже оценивают!
Колебания веса — враг кожи.
Косметолог отругал за поздний визит.
А что мне теперь делать?

0:28 – Приветствие
Привет, друзья! Это канал ReBorn.
Я готовлюсь к первым соревнованиям по фитнес-бикини в 48 лет.
Сегодня в гостях у доктора Юрия Мезенцева — кандидата медицинских наук и руководителя сети клиник «Доктор Мезенцев».

1:16 – Зачем фитнес-бикинистке косметолог
Во время подготовки кожа теряет плотность, появляются морщины.
Лицо на сцене тоже оценивают — важна не только фигура, но и образ.

3:01 – О возрасте и судьях
Возраст — не минус, а преимущество!
Жюри часто добавляют баллы за зрелость и ухоженность.

4:16 – Наши женщины
Наши девушки — красавицы!
Даже за границей конкуренция растёт — все хотят быть не только умными, но и красивыми.

5:00 – Отношение к себе
Редко, когда себе не нравлюсь.
Муж шутит: “У тебя суперспособность — плохое зрение. Всегда красивая!”

5:38 – Когда идти к косметологу
Первый визит — в 40 лет, и косметолог отругала, что поздно пришла.
Но никогда не поздно заняться собой!

7:27 – Как выбирать процедуры
Полное доверие врачу.
Без “вот здесь уберите, а тут добавьте”.
Главное — гармония и естественность.

8:21 – Неудачный опыт с ботоксом
После эксперимента на семинаре под глазами всё повисло.
С тех пор — осторожнее с уколами.

9:10 – Подготовка к соревнованиям
Сейчас сушка, потом отдых и набор массы.
Режим — месяц в дефиците, месяц в профиците.
К весне — финальная сушка.

10:18 – Влияние колебаний веса на лицо
Перепады веса вредят коже, как воздушный шарик: надул — сдул.
Будем восстанавливать тургор — упругость и качество кожи.

11:42 – Что такое тургор кожи
Главное — чтобы кожа оставалась плотной, упругой, “налитой”.
Без пластики и крайностей.

12:01 – Как поддерживать кожу
Фибробласты — как корова: чтобы “давала молоко”, нужно кормить, высыпаться, гулять, делать массаж.
Главное — не переусердствовать с процедурами.

13:02 – Финал
Помогаем коже, но не истощаем её.
Встречаться будем нечасто, но с пользой.
Подписывайтесь на канал, впереди много интересного!
ReBorn — путь к лучшей версии себя.

telegram: https://t.me/ReBornKatrina

#ReBorn #ФитнесБикини #Женщины40plus #СекретыКрасоты #Косметолог

ВРАЧ КОСМЕТОЛОГ - ДЕРМАТОЛОГ ЮРИЙ МЕЗЕНЦЕВ:    / @kosmetolog_mezentsev