ИДЕАЛЬНЫЙ 6-месячный план подготовки к марафону, который изменит вашу жизнь в 2024 году

5 ошибок в технике бега (и как их исправить)

Josh Hoey breaks the 800m world record with 1:42.50 ‼️ | World Indoor Tour 26

Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом

Купер Люткенхаус установил рекорд США среди юниоров до 20 лет в беге на 800 метров в помещении на...

Couch to Half Marathon with 2 Runs Per Week (16 Week Training Plan)

От НУЛЯ до 100-МИЛЬНОГО ULTRA за 2 года

⚡️СЕНСАЦИЯ ИЗ АБУ-ДАБИ! Вот о чем реально договорились разведки! Итоги переговоров РФ и Украины

Техника бега «с запрокидыванием пятки» для улучшения техники бега

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНОВ | 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ

How I’d Learn to Run (If I Could Start Over)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

5 ошибок, которых следует избегать при беге от дивана к марафону

Подтвержденный фактами подход к подготовке к марафону — ОБЪЯСНЕНИЕ

Как начать бегать | 8-недельный план тренировок для первых 5 км

Бегите быстрее с меньшими усилиями, исправив эту простую ошибку

From Couch to Marathon in 16 Weeks

ЛУЧШИЙ совет для бегунов с большим весом (более 200 фунтов)

Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году?

Две лучшие тренировки для новичков на полумарафон, которые принесут огромный результат

Ошибки на полумарафоне: 5 главных причин неудач начинающих бегунов