ZNIESIONA / SPŁYCONA lordoza szyjna - sposób na BÓL szyi, sztywność - dr n. med. Marcin Wytrążek

W tym filmie prezentuję technikę mobilizacji szyjnego odcinka kręgosłupa, która może przynieść korzyści w przypadku gdy jest:
✅ spłycona/zniesiona lordoza szyjna
✅ ból szyi
✅ sztywność karku/szyi
✅ dyskopatia szyjna
✅ zwyrodnienia szyi

______________________

☕ Jeśli podoba Ci się to, co tworzę, możesz postawić mi kawę – każda filiżanka to dodatkowa motywacja do dalszej pracy! 💙 : https://buycoffee.to/marcin-wytrazek

👨‍⚕️ Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

______________________

🚨 Uwaga! 🚨
Pamiętaj, że żaden film nie może zastąpić profesjonalnej porady medycznej. Zadania, ćwiczenia czy porady prezentowane w filmie mają charakter informacyjny i edukacyjny. Zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu zdrowia należy skonsultować się z lekarzem specjalistą, który pomoże w diagnostyce, zleci odpowiednie badania i nakreśli przebieg właściwej dla Ciebie ścieżki terapeutycznej. Zawsze w przypadku wątpliwości, czy dane ćwiczenie, porada, czy zadanie jest dla Ciebie odpowiednie skontaktuj się z fizjoterapeutą, który Ci wszystko objaśni i w razie konieczności dobierze ćwiczenia i zadania indywidualnie do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że jako osoba dorosła (a do takich osób te treści są kierowane) ponosisz odpowiedzialność za swoje decyzje. Jeżeli czujesz, że jakieś ćwiczenie sprawia Ci dyskomfort lub ból i jest dla Ciebie nieakceptowalne, to przerwij jego wykonywanie i skonsultuj się ze specjalistą.

________________________

#szyja #bólszyi #sztywnośćkarku #dyskopatiaszyjna #lordozaszyjna #mobilizacjaszyi #kręgosłupszyjny #zwyrodnieniaszyi #autoterapia #mobilność #rehabilitacjaszyi #fizjoterapia #bólkarku #ćwiczenianaszyję #kręgosłup #zdrowykręgosłup #terapiaszyi #ćwiczeniaszyi