Evita questi errori nel digiuno intermittente se hai più di 40 anni

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Capitoli 00:00 introduzione
00:50 va bene a tutti?
03:00 se non mangi abbastanza
06:04 se mangi poche proteine
07:31 se fai digiuno prolungato
11:05 carenza di acqua e vit. D
12:13 non è una dieta

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