10 lat młodsze ciało w 20 minut – Rozciąganie metodą L&B !

#LiebscherBrachtPolska #TerapiaManualna #osteopata #stawy #powiezi #rozciaganie

Chcesz poczuć się 10 lat młodziej – lekko, swobodnie i bez bólu? Ten 20-minutowy trening rozciągający oparty na metodzie Liebscher&Bracht został stworzony z myślą o osobach, które chcą przywrócić swojemu ciału dawną sprawność i elastyczność – bez względu na wiek!

W dzisiejszym odcinku skupimy się na kluczowych obszarach, które z wiekiem często sztywnieją i powodują dyskomfort:

🔹 szyja – uwolnij napięcia i popraw postawę,
🔹 kolana – zadbaj o ich mobilność i redukcję bólu,
🔹 stopy – popraw stabilność i równowagę,
🔹 nadgarstki – niezbędne dla codziennego komfortu.

Regularne stosowanie tego zestawu pomoże Ci:
✅ zmniejszyć uczucie sztywności,
✅ poprawić krążenie i postawę,
✅ poczuć się młodziej – nie tylko fizycznie, ale i mentalnie!

🎥 Ćwicz razem ze mną i daj znać w komentarzu, jak się czujesz po treningu!
👍 Nie zapomnij o subskrypcji, jeśli chcesz więcej takich filmów.

Jeśli korzystasz z mojej wiedzy i jest ona pomocna, będzie mi niezmiernie miło jeśli postawisz mi kawę. Dziękuję!
https://buycoffee.to/terapia.manualna...

Zapraszam na moją stronę internetową:
https://www.terapiabezbolu.pl

Instagram: terapia_manualna_lnb
https://www.instagram.com/terapia_man...

Facebook: Terapia Manualna
https://www.facebook.com/profile.php?...

TikTok: terapia.manualna.lnb
https://www.tiktok.com/@terapia.manua...

[email protected]
__________________________
Ten film jest o charakterze wyłącznie edukacyjnym i nie może zastępować ani być traktowany, jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które są przeze mnie udostępniane, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy czy leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach i ćwiczeniach, które możesz lub planujesz wprowadzić do swojego życia i skonsultuj je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie unikaj wizyty u lekarza z powodu tego, co czytasz na mojej stronie lub na innych moich kanałach komunikacji.