La respiration abdominale : pourquoi et comment ?

La respiration abdominale : pourquoi et comment sont des questions qui pourraient semblaient superflues et pourtant force est de constater que nombreux d'entre nous ont besoin de faire le point sur leur manière de respirer.

On entend toujours qu'il faut respirer avec le ventre.
Mais que cela veut-il dire concrètement, et pourquoi est-ce important ?

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Valerie L-Gattini
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