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🔥허벅지 출렁살 빠르게 빼는 동작 총집합🔥
Автор: 강하나 스트레칭_stretching
Загружено: 30 янв. 2024 г.
Просмотров: 16 894 просмотра
Описание:
허벅지살을 빨리 빼기 위해서는 허벅지의 4면을 고르게 자극해주는 동작이 필요합니다
오늘 운동을 매일 해주면서 무릎위 허벅지!! 대퇴근을 수축하고
뒷벅지(햄스트링)를 늘려주는 동작을 저강도 고반복으로 꾸준히 해주세요!!
일주일 후 하체라인이 확실히 슬림해보이는 효과를 느낄거에요!!
#하체살빼기 #하체부종 #하이라이트
☑️24년에도 새벽라방은 계속 됩니다
유튜브 멤버쉽으로 진행
오전 6시 (화.수.목)
☑️강하나 인스타그램
/ kkangs_one
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Информация по загрузке:
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