Yoga Morgenroutine | Sanfter Yoga Flow | 10 Minuten für jeden Tag

In dieser kurzen Yoga Einheit für den Morgen begleite ich dich in 10 Minuten mit sanften Dehnungen für den ganzen Körper in deinen Tag.

Du kannst diese Morgenroutine gleich nach dem Aufstehen machen, um deinen ganzen Körper aufzuwecken und zu bewegen.

Du brauchst für diese Yoga-Übungen keinerlei Hilfsmittel, die Einheit ist sehr gut auch für Yoga-Anfänger geeignet, selbst wenn du bisher noch gar keine Yoga-Erfahrung hast, wirst du bei diesen Übungen gut mitkommen.

Wir dehnen den gesamten Körper und besonders, wenn du morgens nicht viel Zeit hast, dich aber dennoch bewegen möchtest, ist diese Yogaeinheit perfekt für dich.

Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Yoga-Einheit am Morgen und einen wunderbaren Start in deinen Tag.

Alles was du brauchst, ist in dir. ❀

Namasté, deine Juli 🦋

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