ANXIÉTÉ, ATTAQUES DE PANIQUE & ALIMENTATION

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Ce que nous ingérons a un impact réel sur notre niveau d'anxiété. Par exemple, saviez-vous que la caféine pouvait à elle seule renforcer les douleurs musculaires chez les personnes atteintes d'un trouble anxieux généralisé? Ou même le rougissement, la transpiration et les tremblements chez les anxieux sociaux?
Je vous propose donc dans cette vidéo la liste des 4 éléments à éliminer ou à contrôler attentivement si vous êtes anxieux ainsi qu'une petite liste des produits à consommer.

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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"