Цигун для снятия заложенности в груди | 10-минутная ежедневная практика

Испытываете стеснение в груди, заложенность или поверхностное дыхание? В этой 10-минутной практике цигун инструктор по обучению мозгу Крис Вулли проведет вас через поток, который поможет устранить застой в грудной клетке, раскрыть легкие и восстановить легкое, полное дыхание.

Используя постукивание, дыхательные практики и осознанные движения рук, эта практика стимулирует меридианы легких, снимает тяжесть в плечах и ребрах, а также улучшает кровообращение в грудной клетке и верхней части тела, помогая вам дышать глубже и чувствовать себя легче.

🌿 Преимущества цигун для грудной клетки:
✔ Раскрывает легкие и улучшает дыхательную способность
✔ Снимает напряжение в груди и плечах
✔ Способствует здоровому кровообращению и лимфотоку
✔ Способствует спокойствию и ясности сознания благодаря глубокому дыханию

✨ Продолжайте практику в BE Circle
Мы создали бесплатное сообщество с простыми упражнениями, управляемыми медитациями и ежемесячными семинарами, которые помогут вам настроиться и восстановить связь с собой.

Оформите ранний доступ и примите участие в розыгрыше призов → https://becircle.lovable.app/

📘 Дополнительные ресурсы
Инструменты для вашего мозга и тела ► https://linktr.ee/_BETV
БЕСПЛАТНОЕ руководство и практика: Восстановление блуждающего нерва ► https://info.bodynbrain.com/betv-freebie
БЕСПЛАТНОЕ руководство и практика цигун (10 минут) ►https://info.bodynbrain.com/qigong-wi...

🌱 Что такое Brain Education TV?
Brain Education TV делится техниками оздоровления разума и тела, которые помогут вам чувствовать себя лучше — физически, эмоционально и энергетически. Наши видео основаны на Brain Education — проверенном методе, разработанном в Южной Корее и подкрепленном более чем 40 годами исследований и применения.

💬 Почему это важно
В современном мире многие молча борются с эмоциональными и психическими проблемами. Мы считаем, что пришло время вынести эти разговоры на свет — с состраданием, честностью и реальными решениями.

На Brain Education TV мы делимся тем, что помогло нам: небольшими ежедневными практиками, которые вызывают настоящую трансформацию, подкреплёнными сообществом, которое видит ваш потенциал. Ваше благополучие — это не роскошь, а ваше естественное состояние. 🤝

🌐 Свяжитесь с нами
Веб-сайт ► https://www.braineducationtv.com/
Деловые запросы ► [email protected]

#MindBodyConnection #StressRelief #EmotionalWellness #BrainEducation