Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

근육 안 느는 이유? 당신도 '이 실수' 100% 하고 있습니다!

Автор: 피트니스연구소

Загружено: 2025-11-29

Просмотров: 4629

Описание:

웨이트 트레이닝 전 반드시 알아야 할 10가지 필수 사항을 확인해 보세요! 올바른 워밍업부터 피해야 할 행동까지, 이러한 팁들이 어떻게 운동 성능을 향상시키고 부상을 방지할 수 있는지 알려드립니다.

근육 성장을 최적화하려면 무엇을 주의해야 할까요? 영상을 시청하고 운동 루틴을 개선할 수 있는 중요한 정보를 얻어 가세요. 지금 바로 확인하고, 더 효과적인 트레이닝 방법을 알아보세요!



#근육 #건강 #근력 #웨이트트레이닝 #운동 #근비대 #근육성장 #피트니스



이 영상은 vrew로 편집했습니다.

근육 안 느는 이유? 당신도 '이 실수' 100% 하고 있습니다!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

근육이 안 크는 진짜 이유! 실패훈련을 몰라서입니다!

근육이 안 크는 진짜 이유! 실패훈련을 몰라서입니다!

Neural networks

Neural networks

Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂  |  Anatoly GYM PRANK

Cleaner DESTROYS Ego – Whole Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK

'안쪽 가슴이 안차는 이유?‘ 이 순서를 몰라서 그런거에요

'안쪽 가슴이 안차는 이유?‘ 이 순서를 몰라서 그런거에요

매일 운동 vs 격일 운동, 뭐가 더 효과적일까?

매일 운동 vs 격일 운동, 뭐가 더 효과적일까?

근육 키운다면서 ‘이 짓’ 하고 있다면 그냥 시간낭비입니다!

근육 키운다면서 ‘이 짓’ 하고 있다면 그냥 시간낭비입니다!

맥길(McGill)박사가 알리지 말라던 풀업 치트키 4가지

맥길(McGill)박사가 알리지 말라던 풀업 치트키 4가지

🚨[경고] ‘염증’을 만드는 최악의 기름은? 식용유의 충격 진실

🚨[경고] ‘염증’을 만드는 최악의 기름은? 식용유의 충격 진실

근육은 왜 나이를 먹지 않을까? — 하버드가 밝힌 젊음의 비밀

근육은 왜 나이를 먹지 않을까? — 하버드가 밝힌 젊음의 비밀

지근 vs 속근, 당신은 지금 반대로 운동하고 있을지도 모릅니다!

지근 vs 속근, 당신은 지금 반대로 운동하고 있을지도 모릅니다!

운동 안 하면 뇌가 썩는다? 뇌과학자들의 충격 발언!

운동 안 하면 뇌가 썩는다? 뇌과학자들의 충격 발언!

상체만 크고 다리는 왜 안 자라죠? 이게 진짜 이유입니다!

상체만 크고 다리는 왜 안 자라죠? 이게 진짜 이유입니다!

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

40대 이후! 헬스장 다녀도 몸 안 바뀌는 진짜 이유!

40대 이후! 헬스장 다녀도 몸 안 바뀌는 진짜 이유!

유산소 20분 vs 40분, 심장 나이가 이렇게 달라졌습니다

유산소 20분 vs 40분, 심장 나이가 이렇게 달라졌습니다

근육 안 크는 이유? 90%가 드롭세트 이거 ‘잘못’ 씁니다!

근육 안 크는 이유? 90%가 드롭세트 이거 ‘잘못’ 씁니다!

Уборщик РАЗРУШАЕТ репутацию высокомерного бодибилдера 😱 | Анатолий РАЗЫГРЫШ В СПОРТЗАЛЕ 🦾🔥

Уборщик РАЗРУШАЕТ репутацию высокомерного бодибилдера 😱 | Анатолий РАЗЫГРЫШ В СПОРТЗАЛЕ 🦾🔥

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

6개월이면 되는 줄 알았죠? 진짜 근육은 이렇게 자랍니다!

6개월이면 되는 줄 알았죠? 진짜 근육은 이렇게 자랍니다!

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]