Пилатес за тонус/ енергия/ гъвкавост/ координация
Автор: Silvia fit mom
Загружено: 2024-08-25
Просмотров: 185
Пилатес е начин на трениране, който тонизира тялото, помага ни да сме по-гъвкави, да подобрим баланса и координацията, в същото време работи върху всички групи мускули, без да нативарваме коленете и кръста. Подходяща е за начинаещи и за напреднали.
Надявам се, че ви подапа моята модифицирана версия на пилатес 🙂
⚠️ Загрейте добре цялото тяло, преди да започнете с тази тренировка!
*************************
Насладете се на тренировката 😊
Не забравяйте да се абонирате за канала ми и да натиснете 🔔
за да получавате известия за нови видеа 🎬
***********************
Последвайте ме в Instagram & Facebook-
Silviafitmom ✅️
#staystrongbysilvia
#ssbysilvia
#silviafitmom
*************************
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
