45-минутный пилатес на реформере для начинающих | Тренировка всего тела

Добро пожаловать на 45-минутную тренировку пилатеса на реформере для всего тела, разработанную для начинающих! Эта тренировка, которая подарит вам заряд бодрости, идеально подходит для всех, кто только начинает заниматься на реформере пилатеса, или для тех, кто хочет освежить в памяти основы и основы пилатеса. Присоединяйтесь ко мне, и я покажу вам серию мягких и эффективных упражнений на реформере дома. Дополнительное оборудование не требуется!

В этом видео вы узнаете:
Базовые упражнения на реформере пилатеса
Правильную технику выполнения и технику выполнения
Советы по безопасной и эффективной тренировке
Как задействовать мышцы кора и улучшить гибкость

Для кого эта тренировка?
Для новичков в реформере пилатеса
Для тех, кто хочет освоить основы пилатеса

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов и тренировок по пилатесу!

Используемое оборудование: реформер

Спасибо, что присоединились! Надеюсь, вам понравится эта тренировка и вы будете чувствовать себя отлично после нее. Расскажите в комментариях о своих ощущениях и если у вас есть вопросы!

#Пилатес #ПилатесдляНачинающих #РеформерПилатес #ТренировкаВсегоТела #ПилатесДляНачинающих #ТренировкаХорошегоПочувствования #ДомашняяТренировка #ОсновыПилатеса #ДевушкаБезИзвинений
______________________________________________________________________

Рекомендуемые видео и плейлисты:

Домашние тренировки на коврике для пилатеса:    • Pilates Mat Home Workouts  

Плейлист с обзорами пилатеса:    • Pilates Home Workout Reviews  

______________________________________________________________________
ССЫЛКИ:

Одежда: https://liketk.it/4vlGj
Блог: https://noexcusegirl.com/
Купить мои наряды на LTK: https://liketk.it/49HPv
Подпишитесь на меня в Instagram:   / noexcusegirl  
Подпишитесь на другие видео: https://www.youtube.com/c/noexcusegir...
Музыка: https://www.epidemicsound.com/
______________________________________________________________________
РАЗМЕРЫ

Рост: 175 см
Обхват груди: 88 см
Обхват под грудью: 78 см
Обхват талии: 66 см
Обхват бедер: 91 см
______________________________________________________________________

Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки — партнёрские, с которых я получаю небольшую комиссию. Это никак не влияет на вас как на клиента. Все мнения принадлежат мне. Большое спасибо за вашу поддержку!
______________________________________________________________________
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Это видео Только для демонстрационных целей. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых тренировок или программ питания.
Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках.

Вы должны понимать, что участие в любых тренировках, программах тренировок или планах питания может привести к травмам. Если вы участвуете в этих тренировках или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск причинения себе вреда и соглашаетесь освободить этот канал и всех лиц, связанных с этим каналом, от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с этим каналом и халатностью всех других лиц.
_____________________________________________________________________
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ

Facebook:   / noexcusegirl  
Pinterest:   / noexcusegirl  
Twitter:   / noexcusegirl  

_____________________________________________________________________
КОДЫ НА СКИДКУ:

Скидка Honeylove 10%:
-КОД: NOEXCUSEGIRL
https://glnk.io/wnwl7/esther

WISKII Активная скидка 15%:
-КОД: NOEXCUSEGIRL