是心靈成長還是心理負擔？三階段心靈課程的影響 周慕姿心理師 ft.林萱
Автор: 周慕姿放心說
Загружено: 2025-04-03
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林萱在十五年前，曾經因為失戀，自我感覺不良好、心情非常低落，而有了契機參與三階段心靈課程。
在第一階段課程中，所有的學員都要上台講話，有些人會揭露自己的創傷，講完後，台下的人會給予鼓勵；林萱回想，自己在那幾天流了很多眼淚，並且感覺到釋放。然而，進到第二階段後，課程中的「導師」們突然態度急轉彎，開始會找各種理由責罵學員。但這時候為了認知協調，你會選擇繼續相信這只是「療法」的一種......。
上完三階段的多年以後，對林萱的影響是什麼？慕姿身為心理師，又會怎麼看這些課程的設計，以及可能的結果？如果身邊有人對這類的課程深信不疑，我們又可以怎麼辦呢？
本集畫重點：
00:00 精彩預告
00:52 正片開始
01:22 為什麼會接觸心理課程？
03:56 三階段實際開始上課的狀況？
22:03 接觸冥想後，我才意識到健康的自我探索方式
25:11 什麼樣的人容易加入心靈課程？
28:51 身邊有人加入心靈課程，該怎麼辦？
32:55 對於有創傷者，想要給予的建議
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