50MIN NYRKKEILYTREENI KOTONA // KIIRAKIRSIKKA
Автор: Kiirakirsikka
Загружено: 2021-01-11
Просмотров: 8014
Hauska ja hikinen 50min nyrkkeilytreeni vie mennessään. Treeni pitää sisällään alkulämmittelyn (noin 10-15min), nyrkkeily osion, alavartalon lihaskunto osion, pienen potku ja sykkeennosto osion sekä lyhyet palauttavat venytykset.
Ota matto esiin, nappaa vettä viekkuun ja paina play!
Nautinnollista treeniä! ;)
#Kiirantreenit
Ps. Nyrkkeily on loistava liikuntamuoto selän hyvinvoinnille. Nyrkkeily ennaltaehkäisee selän jumeja sekä lisää selän aineenvaihduntaa. Treeni edistää myös liikkuvuutta, etenkin lonkan ja olkapäiden osalta.
Kotisivut & blogi:
https://www.kiirakirsikka.com/blogi
Instagramista ja facebookista minut löytää:
IG: / kiirakirsikka
FB: / kiirakirsikka
-Kiira
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
