Quanti esercizi per allenamento? Guida pratica
Автор: Alessio Ferlito - Project Strength Genova
Загружено: 2022-03-04
Просмотров: 7012
Qual è un buon numero di esercizi da mettere in una scheda di allenamento per la massa muscolare e la forza? 5? 6? 10? Cerchiamo si capire come strutturare una buona scheda attraverso alcune domande che ho ricevuto!
========================================
Ogni settimana sul canale troverai 2 nuovi video su metodi di allenamento in palestra, powerlifting, calisthenics, ipertrofia, fitness e tanto altro.
Iscriviti al canale: / alessioferlito
=========================================
💪 Coaching Online - Allenati con me:
https://www.alessioferlito.it/coachin...
🌏 Live Coaching a Genova:
https://www.alessioferlito.it/coachin...
🏋🏻♀️ Cerchi una scheda di allenamento?
https://www.alessioferlito.it/schede-...
🏠 Allenati a CASA con il mio libro, Home Strength:
https://amzn.to/2ZydEAI
📖 Scopri tutto sulla FORZA con PROJECT STRENGTH, il libro di allenamento che ho scritto per il PROJECT INVICTUS: https://amzn.to/2YogHfM
🎥 Impara a programmare con il mio videocorso: https://www.alessioferlito.it/corso-o...
🏋🏻♀️ Entra nella mia COMMUNITY su Patreon:
/ leviatano89
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
