Calentamiento de 5 Minutos | Follow Along para Activar tu Cuerpo Antes de Entrenar
Автор: Cree En Tu Poder por Karimar Rivera
Загружено: 2025-11-19
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Calentamiento de 5 minutos para preparar tu cuerpo antes de entrenar.
Es un follow along simple, dinámico y pensado para activar tus músculos, elevar tu temperatura corporal y reducir el riesgo de lesiones.
Ideal para antes de cualquier rutina de fuerza, HIIT o entrenamiento de glúteos.
Hazlo conmigo y úsalo cada vez que necesites un warm up efectivo y rápido ✨
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