Регулярность - то без чего тренировки не работают

#тренировкидома #powerlady #каждыйдень
Моя цель показать вам, что вы можете тренироваться дома. У меня уже есть одно видео, где я рассказываю о важности интенсивности в тренировках, но сегодня хочу поговорить о других плюсах коротких тренировок. Достаточно ли 20 минут, чтобы хорошо потренироваться? Что дают короткие и интенсивные тренировки? При каких условиях такие тренировки наиболее эффективны?
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 50$ в месяц https://powerlady.club
2. Курс light, где будут только тренировки 25$ в месяц https://powerlady.club/light
Подписывайтесь на мой канал    / @power_lady  
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram -   / natasha.petrovich