Кето-рецепты на каждый день. Готовим дома: тартар и салат с тунцом | минус 40 кг без срывов

Все полезные ссылки здесь (обо мне, все услуги, отзывы, списки БАДов) - https://nikashina.com/
Бесплатный урок «Как похудеть без голода» https://clck.ru/3MB8g5
7-дневный марафон GREENKETO https://clck.ru/3MB8GU

В этом выпуске мы готовим тартар с тунцом, авокадо и огурцом и лёгкий салат с консервированным тунцом. Простые и быстрые блюда по системе GREENKETO.

🎯 В гостях Ольга, которая смогла избавиться от 40 лишних килограммов без голода и срывов. Ее наставником была моя ученица - Виктория, сертифицированный специалист метода GREENKETO (https://t.me/territoriaketo).
Ольга делится своим опытом, историей до/после и секретами, как удерживать результат на кето.

👉 В видео вы узнаете:
➖ как кето помогает снижать вес без срывов и жёстких ограничений;
➖ реальные результаты: –40 кг на кето;
➖ простые рецепты с тунцом за 10 минут;
➖ почему методика GREENKETO работает мягче и эффективнее классического кето;
➖ как поддержка семьи и дисциплина помогают менять жизнь;
➖ до/после: фото и реальные эмоции.

📌 В видео:
00:00 – знакомство и планы на готовку
00:34 – тартар с тунцом, авокадо и огурцом
01:26 – история похудения Ольги: минус 40 кг
05:56 – как изменилась кожа после снижения веса
09:47 – вес до/после и эмоции семьи
16:00 – поддержка мужа и ребёнка
19:42 – салат с консервированным тунцом
28:55 – кето-образ жизни без срывов и с простыми блюдами

✨ Это видео для всех, кто устал от диет без результата и хочет реально изменить фигуру и здоровье.

📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы, простые кето-рецепты и истории клиентов.

Мой телеграм-канал - https://t.me/Keto_pravda
Сообщество Вконтакте - https://vk.com/keto_pravda_club
VKvideo - https://vkvideo.ru/@keto_pravda_club
Youtube -    / @irinanikashina  
Инстаграм (запрещенная соцсеть в РФ) -   / keto_pravda  

Почта службы заботы: [email protected]