Pilates per ILEOPSOAS LOMBARE FLESSORI ANCA

Pronto a fare un regalo alla tua lombare, al tuo ileopsoas, a i tuoi flessori dell'anca (tra i muscoli maggiormente responsabili del tuo mal di schiena)❓❗

Perché in questo allenamento, con meno di mezz'ora farai tutte queste cose 🥳

Devi solo aprire il tappetino, sdraiarti, fare un po' di movimento, al resto ci penserò io💪🏼

Quindi...
Condividi il video 🔁 ci vediamo tra poco 🤗

Buon sabato ❤️
Daniele
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