Нейрогимнастика - упражнения для мозга с теннисными мячами. Часть 2

🎁 НОВЫЙ онлайн-курс тренировок для мозга "НЕЙРОfit" : https://t-rexstudio.by/services/onlin...

⏭ Телеграм-канал об умном фитнесе: https://t.me/trenirujsya_s_ymom
⏭ Онлайн-марафон "Здоровое утро" : https://t-rexstudio.by/services/onlin...
Попробовать зарядку:    • Утренняя зарядка на 10 минут: марафон заря...  

Если вы не смотрели первую часть видео, то самое время это сделать по ссылке:
   • Нейрогимнастика - упражнения для мозга без...  

Таймкоды:
0:00 | Вступление
0:55 | Какие теннисные мячи у нас?
1:18 | Кинезио мячи для нейрофитнеса
1:44 | Зачем нужна нейрогимнастика с мячиками детям?
2:38 | Нейрогимнастика для взрослых. Помощь в переключении и расслаблении
3:19 | Как работать со сложными проектами на работе? Что делать если "закипает" мозг?
Простые упражнения с теннисными мячами:
3:48 | Упражнение для развития мелкой моторики
5:00 | Упражнение "Набивание мяча"
5:28 | Комбинируем 2 упражнения
5:50 | Упражнение "Хватание мяча"
6:23 | Ловим мяч с отскоком от пола
7:25 | Ловим мяч с отскоком от стены
8:30 | Учимся ловить и бросать мяч
Средний уровень упражнений с теннисными мячами:
9:10 | Упражнение "Обратный счет"
9:42 | Упражнение "Перекрестный хват"
10:18 | Упражнение "Мяч вокруг себя"
10:50 | Ловим мяч с закрытыми глазами
11:11 | Набиваем мяч и опускаемся на колени
11:47 | Подбрасывание мяча с касанием
Продвинутый уровень упражнений с теннисными мячами:
12:46 | Бросаем мячи за спиной
12:58 | Ловим с отскоком и без
13:12 | Бросаем мяч в стену и добавляем движение ног
13:42 | Жонглирование от стены. Развиваем ловкость юных спортсменов
14:02 | Набиваем мяч стопой


Вторая часть видео на тему нейрогимнастики. Сегодня мы рассмотрим упражнения с теннисными и кинезио мячиками. Упражнения с теннисными мячами помогут улучшить память, научат справляться с многозадачностью, сосредотачиваться над проектами, а также разовьют ловкость. Детям нейрогимнастика с мячами поможет в развитии усидчивости, сосредоточенности и памяти.

Пишите в комментариях какие упражнения получились с легкостью, а какие оказались очень сложными.

#нейрогимнастика #упражнениядлямозга #мозжечок #координация #равновесие