Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Ta jedna rzecz zabija Twoje efekty w treningu🔥

Автор: Osiągalna Sylwetka

Загружено: 2025-11-04

Просмотров: 1743

Описание:

W tym nagraniu tłumaczę najważniejszy “sekret”, który decyduje o tym, czy w ogóle osiągniesz trwałe efekty.

Dowiesz się:
• dlaczego większość zmienia plan za szybko
• jak realistycznie planować masę i redukcję
• jak ustawić sobie perspektywę, żeby w końcu dojść do celu

🔔 SUBSKRYBUJ kanał, jeśli chcesz mieć osiągalną sylwetkę bez chaosu i mitów.

📍 IG / TikTok / FB: Osiągalna Sylwetka
🌐 Strona: https://osiagalnasylwetka.eu

Współpraca, konsultacje:
💯 Rafał Ron
Trener Kulturystyki, SelfCoach

Napisz w komentarzu: jak długo trenujesz i jaka była Twoja pierwsza perspektywa czasowa?

Ta jedna rzecz zabija Twoje efekty w treningu🔥

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Hormon Wzrostu: Sekret Redukcji Tłuszczu i Ochrony Mięśni – Dla Kobiet i Mężczyzn!

Hormon Wzrostu: Sekret Redukcji Tłuszczu i Ochrony Mięśni – Dla Kobiet i Mężczyzn!

Jak Zbudować Mięśnie SZYBCIEJ? Naukowo Potwierdzone Metody Hipertrofii! 💪Objętość, Leucyna, IGF-1

Jak Zbudować Mięśnie SZYBCIEJ? Naukowo Potwierdzone Metody Hipertrofii! 💪Objętość, Leucyna, IGF-1

Co jem na redukcji? Droga do Osiągalnej Sylwetki.

Co jem na redukcji? Droga do Osiągalnej Sylwetki.

CO BIORĘ NA MASIE? Ujawniam SAA (Trestolone, Testosteron) i 600 g Węgli! | +15 kg, ZOBACZ DLACZEGO!

CO BIORĘ NA MASIE? Ujawniam SAA (Trestolone, Testosteron) i 600 g Węgli! | +15 kg, ZOBACZ DLACZEGO!

7 błędów w treningu nóg - unikaj ich, jeśli chcesz mieć silne nogi!

7 błędów w treningu nóg - unikaj ich, jeśli chcesz mieć silne nogi!

TUT w kulturystyce – sekret hipertrofii | Szkoła amerykańska vs angielska | TUT na masę mięśniową

TUT w kulturystyce – sekret hipertrofii | Szkoła amerykańska vs angielska | TUT na masę mięśniową

Neurobiolog: ta Jedna Rzecz sprawia, że ZGINIESZ Przedwcześnie...

Neurobiolog: ta Jedna Rzecz sprawia, że ZGINIESZ Przedwcześnie...

ROBERT PIOTRKOWICZ o treningu po 40-tce, diecie tłuszczowej i błędach amatorów | SOPOT 2025 |

ROBERT PIOTRKOWICZ o treningu po 40-tce, diecie tłuszczowej i błędach amatorów | SOPOT 2025 |

DLACZEGO NIE CHUDNIESZ? Te 2 BŁĘDY ZABIJAJĄ Twoją Redukcję! (Tłuszcze + Mental)

DLACZEGO NIE CHUDNIESZ? Te 2 BŁĘDY ZABIJAJĄ Twoją Redukcję! (Tłuszcze + Mental)

Pompa mięśniowa.

Pompa mięśniowa.

Jak poprawić gęstość mięśni w okresie redukcji? Prawda o treningu w deficycie!

Jak poprawić gęstość mięśni w okresie redukcji? Prawda o treningu w deficycie!

Trening Push  FB troche inaczej niż zazwyczaj

Trening Push FB troche inaczej niż zazwyczaj

Czy da się zbudować sylwetkę po czterdziestce?

Czy da się zbudować sylwetkę po czterdziestce?

Szkoła angielska vs amerykańska – TUT w kulturystyce | Time Under Tension i hipertrofia mięśni

Szkoła angielska vs amerykańska – TUT w kulturystyce | Time Under Tension i hipertrofia mięśni

ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? Проверь себя: ТОП-3 параметра, от которых зависит всё. Год Мышц | DLC #1

ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? Проверь себя: ТОП-3 параметра, от которых зависит всё. Год Мышц | DLC #1

Jak trenować po 40-stce ? Ćwiczenia i zasady, które warto wrzucić do treningu!

Jak trenować po 40-stce ? Ćwiczenia i zasady, które warto wrzucić do treningu!

Ten chleb powoli niszczy Twoje jelita (o tym nikt Ci nie mówi!)

Ten chleb powoli niszczy Twoje jelita (o tym nikt Ci nie mówi!)

GĘSTA KREW czyli jak się do tego zabrać | Godzinny webinar na temat GĘSTEJ KRWI z Arciszewskim

GĘSTA KREW czyli jak się do tego zabrać | Godzinny webinar na temat GĘSTEJ KRWI z Arciszewskim

Redukcja tkanki tłuszczowej w

Redukcja tkanki tłuszczowej w "pigułce". Schemat, zasady.

Redukcja bez stresu! Jak uniknąć pułapek, niedoborów i kortyzolu? | Osiągalna Sylwetka

Redukcja bez stresu! Jak uniknąć pułapek, niedoborów i kortyzolu? | Osiągalna Sylwetka

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]