Фитнес и йога. Упражнения для спины - растяжка и укрепление.
Автор: Йога для начинающих YOGA work
Загружено: 2021-04-13
Просмотров: 33641
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Йога - это растяжка спины. Фитнес - это укрепление. Попробуйте комплекс: Фитнес йога - упражнения для спины.
Растяжка спины и позвоночника поможет убрать боль в спине, вызванное зажимами и предотвратит растяжения.
Здоровая спина и ровная осанка позволяет внутренним органам занять правильное расположение. Лучше обеспечить кровообращение и ваше состояние.
Комплекс подходит для женщин и мужчин. Может выполняться в качестве лфк и как гимнастика для спины.
03:28 - Растяжка
05:42 - Разминка
10:03 - Гимнастика
15:49 - Балансы
25:45 - Заминка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
