Exercices pour le pied tombant│Exercices de renforcement de la cheville

Bonjour!

Aujourd’hui on fait des exercices pour la cheville, notamment pour le pied tombant. Si vous avez de la difficulté à bouger votre pied et cheville, vous pouvez prendre une ceinture, une serviette, une bande élastique ou une canne pour vous aider et mobiliser votre cheville. Vous pouvez faire les exercices même si vous n’avez pas de mouvements actifs, essayez d’envoyer la commande motrice et d’avoir une contraction. C’est comme ça qu’éventuellement, peut-être, la contraction créera un mouvement.
Ne lâchez pas! Chaque effort compte!

Bonne séance!

#piedtombant #cheville #rentorcement

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03:21 1er exercice
07:30 2e exercice
20:27 3e exercice

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Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute

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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.